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1、瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。
2、而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。很多人都想练习瑜伽,尤其是女性,但是始终找到不到能够给自己提供帮助的教程,现在喜欢瑜伽的福利来了。
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