FLOW睡眠是一款专门为存在睡眠障碍的用户打造的助眠软件。现如今的生活,随着居住密度越来越大,并且随着城市发展,尤其是年轻人,繁重的工作压力,心理压力等,造成失眠。这款软件可以最大程度上帮你舒缓生心,采用大自然的声音帮用户缓解一天的疲惫,安然入睡,第二天有一个好的精神状态。如果有对这一款app感兴趣的小伙伴,心动不如行动,赶快下载吧!!
1、是一款生活服务类型的app,用户在这款FLOW睡眠app里面可以好好的放松身心睡觉;
2、可以每日冥想,每天10分钟,听着音乐放松心情,治愈心灵,让入睡更简单;
3、提供海量白噪音音源,是款实用性很强且自定义设置的睡眠服务工具。
1.放松疗法通过有意识地放松身体、来达到放松心理的效果,有利于身心健康;
2.催眠疗法是指借助暗示性语言,挖掘个体潜在能力,提升自信,缓解劳累的疗法。
3.正念疗法是指通过关注当下的体会感受,从而达到缓解焦虑、排解压力、舒缓心情的目的;
如果你经常感到焦虑不安,彻夜难眠或难以入睡,这款flow睡眠利用来自大自然的声音帮助你舒缓压力,快速入眠。