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-睡眠音乐入睡停止
-对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。
- 短暂性失眠,需要助眠的人群
- 不规律作息、睡眠拖延症的人
- 受生活与职场中的压力导致失眠的人
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- 有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人