Now冥想app是一款非常好用的冥想软件,Now冥想app软件可以帮助用户消除疲劳减轻负担,减少焦虑等负能量的产生,而且通过冥想的方式来让用户释放工作和生活压力,十分的实用哦。那么喜欢Now冥想app的朋友赶紧来下载体验吧!
--情绪管理
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰.
--高效专注
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识.
--缓解疼痛
通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感.
--轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量.
--放松减压
释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦.
1、7天基础冥想——零基础冥想入门;
2、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力;
3、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态;
4、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想;
5、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。
1、睡个好觉:有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。
2、放松减压:释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、情绪管理:减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
4、高效专注:帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
1、打造专业的冥想引导课程,做你的私人随身冥想室。
2、每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松。
3、专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习。
4、告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式。